腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー

無理なく・簡単・片手間に腰くびれ術。腹筋はしないで、あなたのウエストは細くなる!ポッコリお腹・ブヨブヨお腹、メタボ腹で検診に引っかかるそんなお腹の脂肪が気になる方へ。あの、アイドル!モデル!アスリート!も取り入れている、バランスクッションに「座って」「乗って」「揺らす」だけで骨盤が引き締まる⇒腰回りの脂肪が燃焼⇒代謝アップ!54日後に理想のくびれが現実になる!!そんな方法があります。

歳なんて関係ない、簡単に実践できるその秘密とは?こんな悩みの方にピッタリ!●お腹周りのボヨボヨお肉をとって、かっこよくスキニーパンツを履きたい。●出産前の体型に戻したい!出産前よりもキレイになりたい。●つらい食事制限をしないで、痩せたい。若いころのすらっとした体型に戻りたい。●痩せて、かわいい服やキレイな服を着こなしたい。好きな人を振り向かせたい。●周りの女の子に「あの人キレイね。」と、言われたい。●自宅で簡単にダイエットしたい。



         もしもあなたがそう思っているのでしたら、5分だけ、この手紙を読んでください。




理学療法士として、エクササイズ教室を合わせ、10万2千人以上の体のバランスを矯正してきたプロの体のゆがみを矯正するトレーナーが、つらい食事制限や運動★などの苦しい思いは一切せずに無理なく骨盤を集中して引き締める方法を初公開します。





突然ですが、このようにお尻を持ち上げて歩いてみて下さい。あなたはどれに当てはまりますか?①持ち上げている方が歩きやすい②少しは歩きやすくなったかなって感じ。③たいして、変わりはない

①に当てはまったあなたは・・・骨盤の底の筋肉(骨盤底筋)が弱り、内臓の位置が下がっている可能性があります。まずは、付属のバランスクッションで、骨盤底筋を締めて矯正して、内臓を正しい位置に戻すトレーニングをはじめましょう。②に当てはまったあなたは・・・姿勢が悪くなっている状態です。まずは、付属のバランスクッションで踵・骨盤・肩甲骨・ろっ骨を正しい位置に戻し、体のゆがみと体が傾いてる癖を改善していきましょう。③に当てはまったあなたは・・・おめでとうございます。あなたは良好な状態です。ポッコリお腹からの卒業は、まじかです。

腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー

お喜びの声

  自宅でも取り組みやすいです

30代 Hさま

 もともとあまり汗をかかないのですが、

 エクササイズをするとすごく沢山汗をかいて気持ちいいです。

 内容もすごくきついわけではなく、

 無理なくできるので自宅でも取り組みやすかったです。



     ※症状・効果には個人差があります。



お喜びの声

  お尻が小さくなったねって言われました

30代 Nさま

 太ものハリが気になっていたのですが、

 たまっている老廃物を取り除きながら、自分に合ったトレーニングを

 選んで取り組みました。

 自分の弱いところがわかり、その部分をトレーニングすることで

 サイズの変化を実感することができよかったです。

 また、主人にも「なんか、お尻が小さくなったんじゃない?」と

 言われ、かなりうれしかったです。



     ※症状・効果には個人差があります。



お喜びの声

  体の内側から健康的にサイズダウンしました

56歳 Kさま

 体の冷えがあり代謝が悪かったのですが、

 バランスクッションのトレーニングとしょうが紅茶で

 悩みの代謝の悪さは、すぐに解消され、心身ともに健康になりました。

 姿勢の悪さも矯正され、なんと56歳になってから

 0.6センチ身長が伸びました。



 体の内側から健康的にサイズダウンができてよかったです。



     ※症状・効果には個人差があります。







           あなたの痩せない理由を解消させる3つの理由を包み隠さずお伝えします。



腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー


                   では、一体この人たちは何をしたのか?




腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー




腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー


岡田由枝

私は15年以上に亘り、

人の姿勢や必要な筋力をつけること、生活の工夫をするで、

本来持っているその人の体の能力を、最大限にあげていく研究を重ねて参りました。


教室がある大分では、口コミが広がり、

新聞や雑誌の取材も受けさせて頂いているので、

もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。


私がこのサイトを立ち上げた理由は、とても簡単です。


自分の体の癖に気づかず姿勢が悪くなり、

ポッコリお腹がなかなか取れない、年齢とともに背中や腰回りにお肉がついてきた、

そして女性らしい締まりのある体に戻せずに悩んでいる人があまりにも多いから。



そして、その人たちの本来持っている引き締め力を最大限に引き出し、

自分が望む姿を手に入れて頂き、自信を持って頂くためです。


   「でも永久的な女性らしいくびれた体を手に入れるには、結局食事制限ですよね?」

   という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。

   私のところに相談にいらっしゃる方も、次のような悩みを抱えています。


   「とにかく痩せるには食事をしっかり減らすしかない・・・」

   「両親も太っているから私も痩せられるはずがない・・・」

また、くびれのある引き締まった体になるためのジョギングや、ウォーキングをしたり、ダイエットグッズを使っても

「なかなか痩せない」「すぐにリバウンドして戻る」「肌につやがなくなってきた」

といった事もよく耳にしています。


一般的に、引き締まった体にするためには、

つらい食事制限や運動しかない・・・と。


しかし、私は「本当にきつい方法以外で、健康的にキレイな女性らしい体にさせる方法はないのか」

という課題を掲げ研究し続けてきました。


世間に出回っているウォーキングダイエット方法を試したり、

皮膚、筋肉、骨格などの外見的要素から、生活習慣、血液の流れや滞りなど、内面的要素も視野に入れ、

様々な研究と実践を繰り返してきました。


その研究がみっちり1年を過ぎようとしたとき、

私は“あること”に気が付いたのです。


その瞬間は「これだ!」と、跳び上がったことを今でも覚えています。


そして、ドキドキしながらも、

その“あること”を実際に、痩せられないと悩んでいる方に試してもらいました。


その1週間後。

まずむくみがスッキリして、体のくびれラインが徐々にはっきりとしてきて、

引き締まってきたのです。




その人は、体のラインを隠すため お尻を隠す服を買ったり、

好きなデザインの服ではなく、体型に合ったデザインを選んでしまうということがなくなりました。



お腹 痩せる
もちろん、ジムやジョギングなどは一切行っておりません。


つまり、事実上不可能とされていた

きつい食事療法を一切行わずにキレイな体のラインを作る事が出来たのです。


通常、くびれを手に入れるためには、“エステ”などに行って、

人の手や機械が必要というのが一般的です。


しかし、この方法は一切お金をかけずに、体のくびれラインを作る事はできます。


そして、この方法の素晴らしいところはまだあります。


自分で行う事が出来るのにも関わらず、

バストのサイズを変化させずに体のくびれラインを作る事が出来るのです。



「急激なダイエットの効果ってどうなの?」と思うかも知れませんね。


そこでダイエット法で代表的な方法を二つお話しますね。


とりあえずの食事制限は、よけいにボヨボヨの体になってしまう
リバウンド

一つ目は、比較的手軽に行う事が出来る食事療法です。

とにかく必死になって食事を制限します。



しかしこの方法は、決して体にはよくない方法で、

偏った栄養しかとれず体に入ってきた栄養は

どんどん体脂肪に変化してしまいます。

カロリーを減らすことばかり考えていると、大切なカルシウムやビタミンも不足してしまいます。



カルシウムが減ると、骨もスカスカになり骨折の危険もあります。



残念ながら、あなたに合わない間違った方法で急激な食事療法を行っても、

肌のつやがなくなり皮だけがたるんだ状態になってしまう可能性が高いです。

更に、貧血や倦怠感などの体の不調を助長させてしまう方も大勢いらっしゃいます。


これは、体の20%にあたるたんぱく質が不足し、

筋肉量や内臓の働きを低下させホルモンのバランスが崩れてしまっているからです。


たんぱく質が低下する⇒筋肉量が減る⇒基礎代謝が低下⇒痩せない!


この負の連鎖が起こってしまい、皮のたるんだ締まりのない体になってしまうのです。

体重が落ちたとしても、たるんだ体では、見た目?(マイナス)10歳にはなれません!!

リバウンド
二つ目は運動療法です。


有酸素運動(ジョギングなど)は、脂肪の燃焼させ、筋力・心肺機能を

強くします。


筋力をつけることで、代謝をあげて痩せやすくなると言われています。


しかし、よく考えてみてください。


元々運動していなかった体に強制的に負荷を与え、体を絞るのです。


その為、膝や腰に負担を与え、美しい体を作るどころか、

関節炎や腰痛を引き起こし悪化させてしまう可能性があります。



しかも、膝の軟骨がすり減ってしまった場合、

二度と元に戻す事は出来ません。



一般的には、一度、若い時は膝の軟骨がすり減るなんてないと思われがちです。


しかし、痛みを引き起こすという事に、誰もが不安や心配を覚えてしまうものです。


ましてや、もともと膝や腰が悪い方は、

その不安はなおさら大きくなるのではないでしょうか?


私のもとに相談にいらっしゃる人たちのほとんどが、この激しい運動に

不安や心配、そして、持続できないと悩んでいる事が多いのです。


   「女性らしいくびれた体になりたいけど、ジムに行く時間もない・・・」

   「エステに大金をかける事はできない・・・」

   「あらゆるダイエット法を試したけど、全然痩せない・・・」


あなたも、こんな気持ちになった事はありませんか?


最近では、ジムに行くことは日常茶飯事のように行われているので、

100%痩せる!と思うかも知れませんが、絶対に痩せるという事は言えません。


実際に、ジムに行って痩せなかった事例は、数多くあるのです。



それはなぜでしょうか?!

仕事を持っている方や育児で自分の時間を持てない方が、

週に3~4回ジムに通うことは

時間的にも難しいということが多いのではないでしょうか。


週1回のジム通いで痩せることができる人はいいですが、

出来る方はおそらく食事や生活習慣をしっかりと管理できている方です。

ジムのトレーナーさんとの相性も良かったのでしょう。
リバウンド
トレーナーが、あなたの痩せない理由にしっかりと気づき、

ピンポイントであなたの体に変化を与えたからです。

それでも、頑張ってジムに通っても、人から「痩せたんじゃない?」の

一言もなかったという方も少なくありません。

時間を割いて通っても、疲労感だけがの残るというのが現実です。



他にも「あらゆるダイエット法を試したけど全然細くならない・・・」という悩みもありますよね。


実は、自分に合っていないダイエット法をするのは、とても危険です。


楽して痩せたい、簡単に体重を落としたいと思う気持ちは、本当に尽きませんよね。

こういったものも、一歩考え方を誤ると、とても危険なのです。


ネットで「ダイエット 失敗」で調べて頂ければその理由が分かると思いますが、

実はみんな知らないだけで、間違ったダイエットなどは便秘になったり精神的にも相当なストレスを与え、

挙句の果てにリバウンドしてしまっているのです。


更に、続けると、痩せるどころか、年を重ねるごとに筋力が衰え、

老けて見えてしまったり、筋肉をつけすぎてムキムキになって

女性らしい体とはかけ離れた体型になってしまう可能性もあるのです。



ですから、一言でダイエットといっても、自分に合った継続できる方法でないと、

体型に変化をもたらす効果も十分とは言えません。



結局、思ったほどの効果を得る事も出来ずに、

体には大きなストレスだけがかかってしまいます。


方法を誤ってしまうと、体と心のバランスを失い、取り返しが付かなくなってしまうのです。



そんな悩みが多かったからこそ、私はこの「骨盤底筋ダイエット」を確立させたのです。

「え、骨盤ダイエットはもう古いんじゃないの?」と、

言われる方もいらしゃると思いますが、私が注目しているのは、

「骨盤底筋」です。



「骨盤底筋(正式には、骨盤底筋群)」は、骨盤を形成する器の底にある、

受け皿的な働きをしています。


この受け皿が、骨盤内の臓器を正しい位置にとどめ、

内臓の働きを働きやすくしています。


骨盤底筋群の筋力が弱っていると、どうなるか・・・


内臓が下垂し骨盤内の内臓の働きが悪くなるのです。


骨盤底筋群を意識して生活するだけなので、


   が実現するのです。

   本来、ポッコリお腹を凹ませ、くびれた体になるには、正しい知識を持っていれば、

   50や60代の方でも実現させる事が出来ます。










   「40歳を過ぎてるし」

   「ポッコリお腹や背中の肉は、取れにくいし」

   もし、あなたがこのように思っているのであれば、大きな勘違いをしています。


   実は、くびれ体型は年齢に関係なく、10歳若返える引き締まった体にする事も可能です。


   くびれのある体にさせる事が出来ない原因として考えられるものは次の2つです。




くびれのある体にさせる事が出来ない原因は、腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー群にあります。


しかし多くの方は、この事実を知りません。


身の周りの人に聞いてみてください。

「背中や腰回りにお肉がついてしまう原因を知っていますか?」と。


ほとんどの人が「40歳を過ぎると痩せにくくなるからでしょ?」と答えるはずです。


でも、真実は違います。


年齢だと諦めてしまう事で、一生くびれた体を作る事は出来なくなってしまいます。


この事実を踏まえ、もう少し具体的に説明していきます。


くびれた健康的な体とは、内臓の位置が正しい位置にあり、

骨格と筋肉のバランスが良いことです。



健康的でくびれた体の方をみると、姿勢や肌のつやがよくないですか?
ここで、あなたの骨盤底筋群が緩んでいないかチェックしてみましょう。



骨盤底筋群のゆるみチェック

いくつあてはまりましたか?

当てはまる数が多いほど、骨盤底筋群のゆるみがある可能性が高くなります。


姿勢の乱れと呼吸、骨盤底筋群の関係は、強い関係があります!

正しい姿勢であれば、ろっ骨の下面と骨盤底筋群は水平な関係を保ち、

息を吸うときにはろっ骨を広げるため横隔膜はゆるみ、同時に骨盤底筋群もゆるみます。


反対に、息を吐くときは、ろっ骨が狭くなると同時に骨盤底筋群も持ち上がりながら縮みます。


ろっ骨の動きと骨盤底筋群の動きが連動していることがわかりますね。


正しいろっ骨と骨盤底筋群の動き


この連動した動きは、柔軟にろっ骨を動かす筋肉や骨盤底筋群が働かなければなりません。

もし、体がゆがみから、筋肉が上手く働かず筋肉が硬くなっていたらどうでしょうか。

先ほどの正しい連動した働きが崩れ、悪循環な体の不調を引き起こす可能性が高くなってきます。


正しいろっ骨と骨盤底筋群の動き


体は正直です。

お腹周りに肉が付きやすい、腰が痛い・肩がこる・膝が痛い・肌が荒れる・・・などは、体からのサインです。


このサインは何から起こっているのかを分かってあげないといけません。


ということは、

今、お腹周りに脂肪がつきやすい、くびれないと悩んでいるのは

筋肉や骨格の位置が、長年の姿勢や運動不足によって、

筋力が弱り、凝り固まってゆがみを引き起こして、本来の発揮できる引き締める力を忘れているだけなのです。


そう、

若かったあのころのように筋肉や骨が動きを思い出すことで、

内臓の位置や働きも元に戻り、健康的に体を引き締まった体になることが可能なのです。



体の使い方を思い出して、

正しい動きや姿勢が体のクセになってしまえば、

体型が崩れる方が難しいと思ってください。



そして、健康的なくびれを作るためには、

毎日、顔を洗うように、日課として行わなくてはいけない事があります。


ポッコリお腹で悩む多くの方は、その場限りの方法を探すばかりのため、

本当に必要な行動をとっていないのです。


むしろ、ウエストをくびれさせるためには逆効果な行動を繰り返し続けていることが多いです。

一番初めにすることは、まず体のゆがみを改善するということなんです。
痩せ体質
骨盤周囲の筋肉は、人間の体の中でも非常に重要な筋肉が集まっています。


間違った力の入れる腹筋運動などの、その場限りのダイエットが、

骨盤底筋群を弱らせ、あなたの骨盤の位置をゆがませてしまっている可能性もあります。




多くの方は、そういった知識がなく、

あまり深く考えずに間違えた行動を繰り返しています。


正しい方法さえ実践していれば、

肩こりや腰痛などの不調も改善しながら自然と健康的で若々しい体が手に入るのです。





真実に迫ります


健康的に自分に合った引き締め法が必要だということがわかりましたね。


言いたいことはわかったけれど本当に自分でできるのか?

痩せるのは難しいのではないか?


と、思われたかもしれませんね。

この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーに難しいことは何一つありません。


わずか3ステップでOKなんです!


簡単にいうと、次の通りに進めるだけです。

もちろん悩み別にトレーニング法はありますが流れはすべて一緒です。
3つのことだけを行うだけ



   たったのこれだけです。


   これだけのことを実践して頂くだけで・・・


痩せ体質
気付いたらポッコリとしたお腹がくびれてきている事を実感する事でしょう。


それは、朝起きて鏡を見たとき、

むくみのないスッキリとした体になっていて、

ズボンやスカートがゆるく感じるかも知れません。




これだけなら、あなたにもできると思いませんか?


ポッコリお腹が改善されれば、

体に自信がないと悩まされることもなくなります。

周りの目を気にするともなくなります。


基本を無視した意味のない方法ではなく

基礎をきちんと理解して正しいトレーニングに取り組んでください。


正しい腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーを取り組まれると


本来、腰痛治療に注目を集めていた骨盤底筋群なので、

肩こり・腰痛の変化にも期待ができます。



本当に健康的でくびれのある女性らしい体になりたい方に

ぜひ、読んでいただきたいと思っております。



腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーの内容を少しだけ公開!

理論編



なぜモデルのようなスタイルにならないのか?



あなたが求める美しさを、もう一度振り返ってみてください。

そして、どのようになりたいのか、目指すものを再確認する事も大切です。




あなたの骨の位置から、太ってしまう原因を突き止める方法とは?



実は、骨の位置からあなたの部分的に太ってしまう原因がわかります。

この原因をつきとめて、日ごろの姿勢をちょっと工夫すれば、部分痩せも可能なんです。




骨盤の底を持ち上げることが、なぜポッコリお腹を改善するのか?



ポッコリお腹の原因は、骨盤の底にあります。

骨盤の底が下がってしまうことで、ポッコリお腹・肩こり・腰痛・O脚などを引き起こすことがあります。




骨盤が開きっぱなしになる原因とは?



骨盤が開きっぱなしになる原因は、土踏まず・ろっ骨・鎖骨(さこつ)・肩甲骨にある場合があります。

体の動きは、一つの関節や筋肉が悪いだけではないんです。




太ももの前が張りだしてしまっている原因とは?



立ち方を変えるだけで、

太ももの前の張りがなくなっていく方法をご紹介します。




トイレでしてしまう、何気ない行動が引き起こしていた?



実は、あなたは毎日のトイレの中で

ポッコリお腹にしてしまう行動をとっていることがあります。

このトイレでの癖を直すことで、女性らしいくびれた体を手に入れましょう。




ト飲み物と飲み方に気をつけて冷え性を改善させる方法とは?



ご存じのとおり、冷えは体の代謝を悪くします。

冷え性を改善する方法の一つとして、飲み物と飲む時間帯を変え、

代謝をどんどん上げていただきます。

特におすすめの飲み物を、特典でプレゼントします。
数に限りがありますので、なくなり次第終了となります。





理論編



体のゆがみと癖を矯正する3分間体操とは?



体のゆがみや癖を自分で改善する体操を行います。

今まで、使っていなかった重要な筋肉と骨の動きを呼び覚まします。




バランスクッションで体の中心を鍛えます!



この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーでは、バランスクッションを使います。

バランスクッションは、特典でプレゼントします。

バランスクッションを使うのはなぜ?・・・


◎バランスボールのように、狭い部屋でも邪魔にならない

◎テレビを見ながら、デスクワークをしながらなど、ながらトレーニングができる

◎一度膨らませれば、入れ直しがほとんどない

◎お年寄り(人によっては見守りが必要)でも手軽に体のバランスを整えられる

◎野球・ゴルフ・テニス・バレーボールなどのバランスも鍛えられ、上達できる

◎乗っているだけ・座っているだけでも体を引き締めることができる

◎体の中心を鍛えるので、ケガがしにくくなる

◎座布団代わりになるので、椅子でも床でも使える

◎子供と一緒に楽しみながらできる
・・・など




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この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーとは関係はありませんが、

バランスクッションを使ったトレーニングは、芸能人や有名スポーツ選手も使っているんですよ。

一例:長谷川京子さん・プロゴルファー石川遼さん・宮里藍選手・大島めぐみさん・武田修宏さん

カーヴィーダンスの樫木裕実さんもトレーニングに使われることもあるようです。

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正しい立ち姿勢で、くびれを作る方法とは?



正しい立ち姿勢で、くびれを作ります。

骨格の位置を変えることでくびれやすい体型に変化しましょう。




体を引き締める呼吸法とは?



体を引き締める呼吸法があります。

この呼吸法を知っているかいないかだけで、体の締まり方は大きく変わっていきます。

この呼吸法を行いながら、バランスクッションのトレーニングを行うことで、

より引き締まり度が変わってくるんですよ。




特殊なスクワットで、ほっそり脚を手に入れる方法とは?



ふくらはぎと太ももの内側をサイズダウンします。

特殊な簡単スクワットで、ほっそり脚を手に入れましょう。




女性らしい腰回りになる方法とは?



引き締まった骨盤づくりをします。

柔軟性のあるしなやかな女性らしい腰回りなりましょう。




垂れたお尻をキュっと上がった魅力的なお尻になる方法とは?



歯磨きをしながらできる、垂れたお尻をキュッと上がった

魅力的なお尻にする方法を教えます。

ジーパンを履いても、ぺったんこだったり、

お尻の下にもう一つお尻がある垂れ尻をキュッと上げましょう。




日常生活トレーニング法?



何気ない日常生活の中で行う、バランスクッションを使った

トレーニング法をお伝えします。

バランスクッションの特徴は、クッションとして使えること。

この手軽さを利用して行える、日常生活トレーニング法を収録しました。




よりカロリーを燃焼させる方法とは?



日ごろの歩き方を変えることで、よりカロリーを燃焼させます。

大股で歩くことを意識することでカロリーを燃焼させることができます。

これは、よく言われていることなので、ご存知の方は多いと思います。

この大股の歩き方中にも、さらに効率的に引き締められる方法があります。

何気なく歩く中で、こっそりひとより多くカロリーを燃焼させましょう。




ながらトレーニングでできる、生活の中でできるトレーニング法とは?



立っているとき、歩くとき、座っているときなど、

何気ない日常生活の中で、簡単にできるトレーニング法をご紹介します。






   この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーを実践した後のあなたの生活は

   周りから、「あれっ、細くなったんじゃない?」気づかれることでしょう!



   難しいことは何一つありません。

   マニュアルの内容にしたがって進めていくだけです。

   とにかく簡単でどなたでもできます。


   もう、無駄なお金をダイエットにつぎ込む必要はありません。

   これ以上、ストレスを抱えてポッコリお腹に悩む必要もありません。


   自分がポッコリお腹に悩んでいたことさえも忘れてしまうかもしれません。


   ポッコリお腹を解消できる人と解消できない人の違いは、

   上記の方法を知っているか?知らないか?

   それだけの違いだったのです。


   つまり、知識さえあれば、

   どんなにポッコリお腹の人でも、健康的にくびれさせる事が出来るのです。


   あなたも、1週間、2週間と実践していくうちに、

   自然と「あれ、ウエストのラインが出来ている・・・」と実感するでしょう。


   健康的な締まったくびれが手に入ると生活が180度変わりますよ。




腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー

痩せ体質になる理由1

バランスクッショントレーニング

  独自のダイエットトレーニング理論「腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー」

  とは、話題の骨盤トレーニングと、姿勢矯正運動をミックスした

  新しいトレーニング理論です。



  「腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー」理論を取り入れ、

  姿勢の改善と深層筋運動(筋力トレーニングなど)をバランスクッションを

  使用して行います。

  このことで、通常のダイエットより、体のゆがみを矯正しリバウンドしない

  引き締まった体が期待できます。


  「腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー」では効率よく体の左右差をなくす

  ことで、より筋力が発揮しやすくなり短期間での基礎代謝をアップさせる

  ことができる新しいダイエット法なのです。






  一般的にポッコリお腹でお悩みの人は、

  内臓が下垂し内臓の機能も低下しています。



  通常、骨盤がゆがみ広がっている方は、内臓の位置が

  重力に負け下垂しています。

  この下垂こそがポッコリお腹の原因です。


  さらに、骨盤内の内臓の機能が落ち、便秘・冷え・下半身への負担など

  悪循環を引き起こします。

  腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーでは、内臓の位置をもとに戻すために体幹を鍛え、

  美しいボディバランスを作っていきます。


  美しい骨格に内臓機能の向上を中心に、骨盤の歪み、体型のバランスを考えてきます。








  



  

     

  

  

              種子島しょうが紅茶プレゼント

Disk1内容

痩せ体質

  骨盤底筋群の説明

  はじめに、骨盤底筋について解説します。


  骨盤底筋の特徴

  骨盤底筋ダイエットを行う上での必要な立つ姿勢・重心について

  解説します。


  体の冷えを取る方法

  ダイエットには、代謝をあげることが不可欠。冷えのタイプ別に

  飲むだけの冷え取り法をご紹介します。



Disk1内容

痩せ体質

  骨格の矯正ができる体操

  まず、体のゆがみを矯正して美しい均衡がとれた体作りをしてい

  きます。


  バランスクッションでのトレーニング法

  バランスくしょんを使って無駄なく引き締めていきます。


  ながらトレーニングでできる簡単引締めダイエット法

  難しいことは長続きしません。

  長続きでき、しっかりと成果ができるようにながらトレーニングで

  できる方法をご紹介します。




バランスクッション・しょうが紅茶プレゼント

バランスクッション
バランスクッションプレゼント
教材のトレーニング法で使われています、

バランスクッションをセットにしてプレゼントします。
教材とは別にご購入いただく必要はございません。


お家に届いたらすぐにDVDを見ながらトレーニングできるようになっています。

ご家族でも楽しみながら出来るバランスクッションです。

楽しみながら骨盤のゆがみを整え、くびれのある女性らしい体になりましょう。


バランスクッションは、アマゾンより直接配送いたします。


種子島のしょうが紅茶
種子島のしょうが紅茶プレゼント種子島のしょうが紅茶プレゼント


















さらに、今回100名様まで”しょうが先生”ならぬ石原先生も勧めていらっしゃる

「100%種子島産のしょうが紅茶」をプレゼントしたいと思います。


この100%種子島産のしょうが紅茶は、

完全な無農薬で100%国産!!のため生産量が少なく、

数に限りのある貴重なしょうが紅茶です。


丁寧にスライスされた生姜を、

一枚一枚丁寧に天日干しされ、

生の生姜よりもさらに効能が凝縮された、 このしょうが紅茶を手に入れるだけでも、

とても価値あるものだと自負しております。


体の骨格を矯正し、眠っている筋肉を目覚めさせ、

しょうが紅茶でさらに内臓から代謝をあげ健康的なくびれを作っていきましょう。


DVDと一緒にお届けいたします。




「でも、安くはないんですよね・・・」


はい、この方法以外でサプリメントを飲んだり、ジムに行ったりすると、

安くても月に5000円から1万円の費用が必要になります。


年間に直すと、6万円~12万ほどかかってしまいます。



先程もお話しましたが、無理な運動では、痛みや体調を崩される方も大勢います。



食事制限の場合も、続かずストレスになりリバウンドを繰り返す事になりかねないのです。


ですが、この方法は、ジムに行く事無く、つらいこともなく、

自分で、理想的で美しいくびれをつくる事が出来るという簡単な方法です。



今まで、多くのお客様のご協力と共に、

15年以上かけて私が導き出してきた貴重な情報を全て詰め込んだ動画講座ですので、

値段は19,800円とさせて頂きます。


もしかしたら、中には「高い!」と思われる方もいるでしょうが、

年間で月に換算すれば1,650円程度です。



さらに、この動画講座にはあとでもご紹介しますが特典として・・・

バランスクッション1個と、無農薬で100%国産!!のため生産量が少ない

貴重な内臓を温める”種子島のしょうが紅茶”もお付けしています。



あなたに、心身ともに健康でスリムになってほしいという、私からの気持ちの表れです。



もちろん、この価格が妥当かどうかはあなた自身が判断し決めてください。

あなたには、金銭的にストレスのない良い精神状態で実践して頂き、

たった1回のエステ料金で、憧れのくびれを実現して頂こうと思います。


この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーは、今すぐ骨盤のゆがみをとり、ポッコリお腹を凹ませたいあなたにお勧めです!


  腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー価格



お申し込みは、こちらをクリックしてください。

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種子島しょうが紅茶成分:原材料(紅茶・生姜)、内容量(40g)、生産地(種子島)、
保存方法(直射日光をさけ、常温絵保存して下さい)、賞味期限(ラベルに表示されいます)

【美容・健康関連商品についての注意書き】

当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。

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                商品の発送は、決済完了後5営業日以内に行わせていただきます。


                 お支払い方法:クレジット決済/銀行振込/コンビニ決済/BitCash




>特定商取引法に基づく表記 >お問い合わせ


商品発送に関するお問い合わせにつきましては、下記までご連絡ください。


0977-75-8607

お電話番号のおかけ間違いにご注意ください。


教室などに影響がございますので、

Ntural Body Cureへのお問い合わせはご遠慮ください。


プレミアム特典プレゼント


    今回、私が作成した解説映像やトレーニング法だけでも十分体の変化を感じていただくことができますが、

    必ず「購入して、くびれた!」と心の底から感じていただくために3個のプレミアム特典をお付けいたします!




もう一つバランスクッションをプレゼント
バランスクッションプレゼント


この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーは、

とにかくながらトレーニングとして

継続して行えるようにと強い思いで制作しました。

そのためには、一つのバランスクッションでは足り

ないと思います。


オフィスでもあなた専用のクッションとして、

オフィス用のバランスクッションをプレゼントします。(お届けは、合計2個です)


もし、オフィスで使わなくても、ご自宅で家族と一緒にトレーニング出来たり、

子供の姿勢矯正用、恋人用などとしてもお使いいただけます。


ダイエットは苦しいものというのではなく、

楽しみながら行っていただきたいと強く思います。


バランスクッションと一緒にセットとなっている空気入れは、お一つとなっています。

※お届けいたしますバランスクッションの色は、

掲載されている青以外の色が届く可能性があります。ご了承ください。


返金保証あり


90日間、毎日頑張って取り組んで実践したけれど

「1センチもまったく体の変化がみられなかった」

と判断された場合は、90日以内に当社までメールをいただき、

原則7日以内にご指定の銀行口座に購入代金を全額お返しいたします。


ここまで出来るのはそれだけこの教材の内容に自信があるからです。


しっかりと教材の内容を実践していただきたいため、ご返金受付期間は、

ご購入後90日以内とさせていただきます。


メールサポート


今回ご購入いただく皆様へ

岡田の方針は教材を購入して頂いて終わりではなく、ここからが始まりです。

私は別にDVDは販売したい訳ではありません。


ご自分の体のことで悩まれている方を手助けしたいのです。


なので、これをご縁に出来る限りの協力をさせて頂きます。

DVDを御覧・実践になって不明な点、トレーニング法、お悩みなど、

ご相談をお受けいたします。



サポート期間:ご購入日から180日以内

サポート回数制限:無制限

サポートの連絡方法:info★kotubanteikindiet.com(★をアットマークに変えてください)

※メールのみのサポートとなります。


お申し込みは、こちらをクリックしてください。

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   腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー価格

     腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー価格


種子島しょうが紅茶成分:原材料(紅茶・生姜)、内容量(40g)、生産地(種子島)、
保存方法(直射日光をさけ、常温絵保存して下さい)、賞味期限(ラベルに表示されいます)

【美容・健康関連商品についての注意書き】

当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。



                商品の発送は、決済完了後5営業日以内に行わせていただきます。


                 お支払い方法:クレジット決済/銀行振込/コンビニ決済/BitCash




   「本当に私でもくびれるの?」


   ここまで読まれても、まだ自分にもポッコリお腹が凹むかは不安かと思います。

   確かに、今までもずっと寸胴体型で悩んでいたのに、突然くびれるなんて、

   想像も出来ないし、イメージも湧きませんよね。


   先程もお伝えしましたが、あなたのポッコリお腹を凹ませるのには3つの理由があるのです。


   一つ目は、

   この15年の間に、理学療法士として多くの方の体のクセを矯正し、

   矯正後に腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーで200人以上の方が体の変化を実感した
という事。


   二つ目は、

   この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーは、体のバランスを根本的に改善してから

   確実に体を絞っていく方法
だという事。


   三つ目は、

   岡田 由枝が独自で考案した、バランスクッションを使い、

   内臓レベルからも変化を起こす画期的な方法
だという事。


   以上の三つの理由が、あなたにくびれができる理由です。


   その場限りのダイエットを続ける人。

   いつの間にかくびれを作る人。


   その違いは、体質でも遺伝でもありません。

   単純に日常生活の中で「くびれさせるために何をしているか」

   これだけの違いだったのです。


   7日間試して頂ければ、その効果をあなたも実感出来るでしょう。


   どうぞ、一度お試しになられてください。



お申し込みは、こちらをクリックしてください。

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   腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー価格

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種子島しょうが紅茶成分:原材料(紅茶・生姜)、内容量(40g)、生産地(種子島)、
保存方法(直射日光をさけ、常温絵保存して下さい)、賞味期限(ラベルに表示されいます)

【美容・健康関連商品についての注意書き】

当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。



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腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー

   こちらをご覧になっても不安が解消されないときは、【メール】にてお気軽にお問い合わせください。



    このダイエットを実践するにあたり、年齢や体力は関係ありますか?

関係ありません。

実際に私の生徒さんの方は、10代~70代と様々です。

体力も筋力も特別必要ということではありません。

ながら運動で取り組める、簡単なトレーニングなのでご安心下さい。

    仕事が忙しくて、生活が不規則。外食も多いのですが…

このマニュアルでは、たとえ朝型でも夜型でも、外食が多かろうとも、

あなたの生活リズムに合わせて、無理なくできるように書かれています。

自分の生活サイクルの中で、このマニュアルを実践してみて下さい。


    このマニュアルは性別に関係なく使える内容ですか?

このマニュアルは男女に関係なくダイエットが出来る方法が書かれています。

バランスの取れた引き締まったカラダになる方法を

男女関係なく実践できる様に解説していますから安心してください。

    誰にでもできる簡単な方法ですか?

このマニュアルは、読んでそれをそのまま実行するだけです。

順序良く解説してありますし、誰にでもできるように作り込まれています。

面倒な方法が苦手な方も飽きっぽい方でも、

誰でも簡単に出来て長続きするダイエット法です。

また、実践者の方々からも、「体が硬い私でも、運動が苦手な私でも簡単に出来るから続けられる」とのお声を多くいただいています。

    本当に、このマニュアルはちゃんと効果があるのでしょうか?

もちろん効果には個人差がありますし、この商品を使って100%の方が、

ダイエットに成功できるという保証は残念ながらできません。

ですが、過去に200人以上の方にこの方法を実践して頂きましたが、

今までに一度もクレームがあったことはありません。

それくらい多くの方に対応できるマニュアルだと自負しています。

それでも不安な方がいらっしゃると思いましたので全額返金保証も お付けしました。

それに加え、180日間のメール相談も設けております。

このマニュアルで痩せて頂ける自信と誇り、

メール相談で投げかけていただいた疑問に対して的確に回答できる

正確なダイエット知識があるからこそ、あなたもくびれることができます。


    購入後にお金がかかることはありますか?

一切ありません。

この教材には、あなたがくびれを作るのに必要な道具をすでにご用意しました。

種子島のしょうが紅茶をお試しいただいて、

なくなればご自身で生姜と紅茶を組み合わせ生活に取り入れていただければそれでOKです。

引き続き、種子島しょうが紅茶を飲んでいきたいと思われた場合は、メールにて相談いただけばご購入いただけます。

これは、選択ができますので、ご安心下さい。

    つらい運動や食事制限はありますか?

運動は、DVDでご紹介している簡単なトレーニングです。

食事制限は、特に設けておりませんが内臓を温め、

基礎代謝をあげて脂肪を燃焼させていきますので、それに伴った生姜紅茶を取り入れて

いただきたいです。

このしょうが紅茶をどのように生活に取り入れ、どのタイミングで飲むかと

いうことが肝心なのです。

    炭水化物が好きなのですが、食べてはいけませんか??

バランスクッショントレーニングを行い、

生活の中での気を付ける姿勢や代謝をあげる食品を取り入れていただければ、まったくの規制はありません。むしろ完全に制限することで、どんどん糖質が作られてしまい、痩せにくくなります。ある程度の筋力をつけるのにも、炭水化物は必要です。

    外食をしても大丈夫ですか?

問題ありません。

確かに外食メニューは油が多く使われていたり味付けも濃かったりとダイエットには不向きです。

ただ、この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーを

お読み下さればお分かりになると思いますが、

基礎代謝を極限までに上昇させるので、食べても痩せる体質へと化しますので、

ご自分の体の絞り方をマスターすれば、問題ありません。

    無理なダイエットをしてから生理が止まってしまったのですが、改善できますか?

この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーは、無理をまずしません。

そして、体のゆがみを改善して、軸となる体の柱を作ります。

この柱さえできれば、痩せやすい体へと変化していきます。

また、骨盤底筋を鍛えることにより、骨盤内の内臓の働きを活性化させますので、

生理不順の方にも適しています。

    便秘や冷え性も改善できますか?

はい、改善できます。

まず、骨盤を安定させ呼吸の改善も行います。

この骨格と呼吸のバランスを整えることで、酸素量を増やし循環を良くします。

また、しょうがの効力は、温めることでさらに体全身を温めます。

この外からと中からのアプローチにより、冷え性を改善していきます。


また、便秘は、骨盤底筋のコントロールができていないことが多いです。

この骨盤底筋を鍛えること、緩めることを自分でコントロールできるようになれば、

便秘も解消されます。

    最近、間食が増えてしまいましたが、大丈夫ですか?

甘いものを制限することは、ストレスになり逆効果だということはご存知だと思います。


食事は、何も回数を1日3回と決める必要がありません。

1日5回の食事にし、トータルで摂取カロリーを考えることをお勧めします。


甘いものを間食に入れたいと思われるなら、その他の食事のカロリーを調節し、

その間に、骨盤底筋ダイエットを行っていただければ、

ストレスなくくびれのある女性らしい体になることができます。

    運動嫌いなんですが、こんな私でも成功できますか?

私の教室に来られている方も、同じことを言われていました。

「運動が大の苦手なんです」「体が硬いからヨガもいけないし」

「ダンス教室でダイエットするなんてありえません」など、とにかく難しい事はイヤ!

めんどくさいこともイヤ!と、イヤイヤ攻撃です。

しかし、骨盤底筋ダイエットは、ながらトレーニングと、

自分の何気なくしてしまっているクセを治すことにあります。

なので、「あ!またつま先の方で立っていたわ」と、

気づいたら直すを繰り返していただくことが大切です。

運動嫌いなあなたでも、大丈夫ですよ。

    お酒が好きなんですが、やっぱり飲んじゃいけないんですか?

実は、私も好きです。そして、世間でいうビール腹でした。

でも、この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーに特化したトレーニングを行うことで、

もともとの冷え性・肩こり・猫背が解消し、

さらにいつの間にかビール腹も解消していました。

今でも、お酒は飲んでいますが体のバランスは常に意識をして、

体を締めているため、ビール腹にはならないですよ。

お酒好きのあなたも大丈夫です。

    胸も痩せてしまったりするのでしょうか?

初めにも書いていた通り、胸は痩せません。

また、大胸筋を鍛えると、余計に胸はなくなってしますのですが、

この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーは、大胸筋を鍛えるのではなく、

固くなってしまっている大胸筋を柔らかくします。

また、骨盤にも整いリズムをとるような運動なので、

セロトニンという物質が出て、ホルモンも整ってきます。

これにより胸の大きさは変えず、アンダーバストは細くなります。

私は、3か月でアンダーバストを4㎝細くしました。

胸の大きさが変わるのではないかと心配のあなたでも、

大丈夫です。

    始めてからどれくらいで痩せ始めますか?

1か月で変化を感じる方もいらっしゃいます。3か月ほど実践していただければ、

あらっ、痩せたんじゃない?と、体重に変化がなくてもしまった体になっている方が、

私の生徒さんで多いのは事実です。

    メールのやり取りは携帯からでも大丈夫なのでしょうか?

はい。携帯からでも問題なくサポートをお受けいただけます。





腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー

お喜びの声

  びっくりするぐらいゆがみがよくなりました

31歳 Kさま

3か月前は、体のゆがみもひどく筋肉がパンパンに凝り固まった感じでした。

習ったエクササイズを続けていくうちに、少しずつどの部分を動かしているのか意識していくうちに、びっくりするぐらいゆがみがよくなってきました。

3か月たって、まだまだ治している途中ですが、日に日に自分の体の変化を感じられてうれしく楽しいダイエットになってきています。

これからも続けていって、もっともっときれいな体のラインになっていけたらと思います。ありがとうございます。



     ※症状・効果には個人差があります。



お喜びの声

  体が軽くなりました

38歳 Yさま

以前の私は、運動も苦手でやせたいけど他力本願タイプでした。

先生エクササイズを始めて、体が軽くなりました。自分で動かすこともイヤじゃなくなりました。

体操も簡単で手軽にできるものが多くて、家でも時間が空いたときにはできてよかったです。

ちゃんとした姿勢にすることの大切さが学べてよかったです。



     ※症状・効果には個人差があります。



お喜びの声

  ろっ骨を締める意識をしただけで
  くびれを感じるようになりました。


42歳 Mさま

まだまだの写真ですが、とても頑張りがいがあります。

ろっ骨を締め始めてから一気にウエストのくびれを感じるようになりました。

お正月は、食べすぎることが多い時期ですが、これなら少し食べ過ぎてもしっかり骨格を締めていれば、

リバウンドすることがないと思います。これからが楽しみです。先生に感謝します。



     ※症状・効果には個人差があります。




  頭痛が治って、体重も減ってきました

31歳 Iさま

頭痛に肩こりがひどく、食事もできないほどの時がありました。

友達の紹介で体験してみたところ、薬に頼ることもなく頭痛が治ってさらに体重も減ってきました。



     ※症状・効果には個人差があります。



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   腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー価格

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保存方法(直射日光をさけ、常温絵保存して下さい)、賞味期限(ラベルに表示されいます)

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当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。



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腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットー



   美しくなる為に必要なもの。


   それは「キレイになりたい」と願う気持ちです。


   そして、それを実行すること。


   行動を起こさなければ何も始まりません。

   あなたが変わらなければ、あなたの美しさも埋もれてしまうのです。


   私も、昔はあなたと同じ一重まぶたでした。


   私にも出来た事が、あなたに出来ない理由はどこにあるというのでしょうか。


   その理由が存在するとしたら、


   それは、


   「キレイになる為に何をしたか」


   私は、多くを学び、多くを試してきました。


   女性は皆、ダイヤモンドの原石だと私は思っております。

   原石にどれだけ素晴らしいカットを施すかで、

   あなたの美しさは更に輝きを増す事でしょう。


   まずは、動画を手に入れて、キレイになれる自分を実感してみてください。

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